Menjaga Work-Life Balance sebagai Maba ITB
Menjadi mahasiswa baru di perguruan tinggi terbaik Indonesia, Institut Teknologi Bandung (ITB), tentu menjadi kebanggaan tersendiri. Namun, studi di ITB juga bisa menjadi tantangan tersendiri yang memerlukan pengorbanan dan perjuangan. Oleh karena itu, sangat penting bagi mahasiswa baru atau maba ITB untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan akademik dan non-akademik.
Berikut beberapa tips untuk menjaga work-life balance sebagai maba ITB:
- Buat jadwal yang terstruktur
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah membuat jadwal yang terstruktur. Dalam membuat jadwal, sisipkan waktu untuk kegiatan akademik, seperti kuliah, tugas, dan ujian, serta kegiatan non-akademik, seperti kegiatan organisasi, olahraga, dan waktu luang.
Dengan membuat jadwal yang terstruktur, Anda dapat memperkirakan seberapa banyak waktu yang Anda miliki dan apa saja yang harus dilakukan pada setiap harinya. Pastikan untuk memprioritaskan tugas dan kegiatan yang paling penting dan menyelesaikan tugas pada waktu yang ditentukan.
- Jangan mengabaikan kesehatan fisik dan mental
Menghadapi jadwal yang padat, jangan sampai mengabaikan kesehatan fisik dan mental. Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan sehat dan teratur, berolahraga, dan tidur yang cukup.
Selain itu, jangan lupa untuk merawat kesehatan mental Anda. Cari teman atau kelompok yang memiliki minat dan tujuan yang sama, agar Anda tidak merasa sendirian dan memiliki dukungan selama perjalanan di ITB. Jangan ragu untuk memanfaatkan fasilitas kesehatan yang tersedia di kampus, seperti pusat kesehatan mahasiswa atau konseling psikologi.
- Jangan mengabaikan kegiatan non-akademik
Tidak hanya kegiatan akademik yang perlu dilakukan sebagai maba ITB, tapi juga kegiatan non-akademik. Kegiatan organisasi, olahraga, atau kesenian dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial, kepercayaan diri, dan keseimbangan mental.
Dengan mengikuti kegiatan non-akademik, Anda juga bisa memperluas lingkaran pergaulan dan memperoleh pengalaman yang berharga. Pilihlah kegiatan yang sesuai dengan minat dan bakat Anda, sehingga Anda bisa menikmati setiap kegiatan yang dilakukan.
- Kelola waktu dengan baik
Sebagai maba ITB, tentu banyak hal yang harus dipelajari dan dikuasai. Namun, penting untuk mengelola waktu dengan baik. Jangan sampai terjebak dalam kesibukan akademik dan lupa untuk bersantai.
Manfaatkan waktu yang tersedia dengan baik dan bijak. Carilah cara yang tepat untuk mengoptimalkan waktu, misalnya dengan mengatur jadwal, mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial, atau memanfaatkan waktu perjalanan untuk membaca atau menyelesaikan tugas.